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感控制食量
感控制食量
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如何在減肥期間降低饑餓感控制食量[感控制食量]？

俗話說(shuō)“管住嘴，邁開(kāi)腿”才能有效減肥。減肥，首先要管住自己的嘴。降低進(jìn)食量才能控制卡路里的攝入，達(dá)到減肥效果，期間，可以從以下幾點(diǎn)入手。...

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