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傷身體
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有種早起 比敖夜更傷身體？

北京朝陽醫院的醫學主任最近作了一項調查，發現早起對人們來說是相對而言，比如晚上10點睡覺，第二天早起是正常現象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亞于熬夜。在睡眠的過程中，突然的打擾會導致...

傷身體早起2023-03-28

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