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1、三文魚 三文魚提供大量的蛋白質和脂肪酸,這種脂肪酸能夠幫助體內形成健康脂肪,同時也能夠抑制皮質醇。當體內皮質醇含量下降以后,就會提高體內的睪丸酮素的含量。這種激素對男人的腎臟有很大的益處,當體內睪丸...
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