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什么食物鈣含量比牛奶還高？？

 老人和小孩是最需要補鈣的群體，因為如果老人平時在日常生活中，身體里面缺鈣的話容易導致骨質疏松，如果小孩身體缺鈣的話，那么很有可能會影響身體的生長發育。那么在日常生活中哪些食物的含鈣量比較高呢?...

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