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黃金時間
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研究得出最佳黃金時間段運動，可以顯著降低死亡率[黃金時間]？

很多人都有平時鍛煉的習慣。一般老年人會在早上鍛煉，但有些上班的人因為工作忙，經常把鍛煉時間花在晚上。研究證明每天的這個時間段是“運動的黃金時段”，可以明顯降低死亡率。...

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