腿發麻 ，腰疼，坐久了就很疼，有時候疼的直不起腰來。

腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經所表現的一種綜合征，是腰腿痛最常見的原因之一。需要臥硬板床休息，避免彎腰、負重、久站、久坐等，適當行腰背肌功能鍛煉，癥狀明顯還需要繼續針灸、牽引、理療。

腰間盤突出的治療方法

1、理療、推拿和按摩：能讓痙攣的肌肉松弛，減輕椎間盤壓力。但如果采用暴力按摩會使癥狀加重，所以需多加注意。

2、臥床休息：臥床休息可以減輕因肌肉痙攣引起的疼痛，癥狀初發時立即臥硬板床3-4周，或直至癥狀緩解后佩戴圍腰下床。

3、藥物治療：通過 腰椎骨方世醫貼 調理，全面改善腰椎生理功能，有效提高其抵御勞傷磨損的能力，從而達到標本兼治的目的，防止病情反復發作。

4、骨盆牽引：通過骨盆牽引使椎間隙增寬，突出的椎間盤部分還納，減輕神經根的刺激或壓迫。多數采用骨盆水平牽引，牽引重量為7-15kg，持續牽引約2周或間斷牽引。

5、開放手術：常規開放手術在日常生活中往往是人們選擇，包括椎板切除，半椎板切除術腹椎間盤，脊柱融合術等。手術的目的是直接去除腰椎間盤突出癥，解除神經根的壓迫而達到治療目的。

腰間盤突出的調理方法：

1、腰間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿，這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項。

2、腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷了腰部。睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。這是屬于腰間盤突出的護理常識之一。

3、腰椎間盤突出的護理中，要<愛尬聊_知識大全>保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。

4、腰間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿并齊，將一側腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護理中的注意事項。