跟腱炎在骨科疾病中是比較常見的，這種疾病的出現不僅會給患者帶來身體上的痛苦，也會嚴重影響到患者的日常工作和生活，所以發現疾病要及時的進行治療。

慢性跟腱炎的治療方法

1、教育患者：醫生必須耐心向患者和教練員解釋，跟腱炎的病理變化及可能后果，跟腱病變十分難治，除了疼痛和影響運動外，肌腱的脆性增加，斷裂的可能性增加數倍。因此，必須要有一段時間的休息，對那些熱身后繼續參加運動的運動員提出警告。

2、生物力學減負荷：由于該病常與肌腱局部過度負荷、訓練錯誤有關。因此，檢查使用的器械如跑鞋、球拍等，檢查運動力學如跑步、投擲、發力姿勢等，診斷和糾正可能存在的肌力不平衡，以上這些都非常重要。

3、中藥調理：跟腱骨方世醫貼，具有抗炎鎮痛、軟堅散結、祛瘀消腫、舒筋活絡、活血化瘀、修復軟組織之功效，可以通過皮膚，滲入肌肉及組織，直達病根，達到治療疾病的目的。

4、減輕運動負荷：采用支架或護具，可以減少肌腱膠原纖維的力學負荷，有助治療。已經證實有效的護具如膝、肘護具，足跟墊，跟腱和髕腱支具，有很多值得進一步研究。

5、理療和體育療法：與理療康復師的溝通十分重要，告訴他們疾病的病理變化，就可能的康復時間達成一致。根據文獻報道，平均治療時間，初次發作時可能需要2～3個月才能重返比賽，有慢性癥狀的患者，可能需要4～6個月才能達到治療效果，實際時間因人而已。

6、手術治療：<愛尬聊_知識大全>外科手術作為腱病治療的最后選擇，可以采用病變組織切除，成功率可達75%～85%，或更好些。術后可能需要4～6個月的恢復時間。

慢性跟腱炎的注意事項

1、在飲食方面是一定要控制的，平時應該多吃一些纖維質的蔬菜以及一些粗糧，多吃富含維生素的水果，而且，不要去吃一些對身體有著刺激作用的食物，要戒煙戒酒。

2、注意平時的生活習慣，住的房間里面應該經常的通風，灑在地上了水應及時的擦干凈，保持室內的干燥，身上的穿著要根據季節搭配合理，做好自己的保暖工作。

3、跟腱炎的患者平時的運動也是非常有必要的，患者不要老是呆在家里，一定要戶外運動一下，不要做太劇烈的運動，可以嘗試一下慢跑，打打太極拳等，可以有效的治療跟腱炎。

4、保持一個良好的睡眠很重要，因為長期勞累可以引起腰椎跟腱炎，因此患者應該注意休息。要防止風寒，潮濕的侵襲;在任何活動中都應采用正確的姿勢，防止過勞;避免重體力勞動及劇烈運動。使用硬板軟墊床;飲食有節，使用腰圍;加強鍛煉。