1、清熱解暑

西瓜首先的作用就是清熱解暑了。西瓜富含水分，比例高達(dá)94%以上，可有效補(bǔ)充人體在夏季因炎熱流失的水分，對(duì)改善口干舌燥癥狀效果明顯，而且不會(huì)有什么副作用。

2、消除熱<愛(ài)尬聊_創(chuàng)建詞條>癥

西瓜可以改善甚至消除一切夏季熱癥，包括因高溫導(dǎo)致的，口舌生瘡，感冒發(fā)燒，甚至輔助降火等。不過(guò)雖然西瓜具有消除熱癥的功效，但是一大要適量，要不然會(huì)適得其反了。

3、利尿排毒

西瓜的利尿作用十分明顯，因而可以幫助人體排出多余的鹽分，可以減輕身體浮腫，尤其是腿部浮腫問(wèn)題。西瓜中豐富的水分還會(huì)加速新陳代謝，促進(jìn)消化，使大便暢通，幫助人體排毒。

4、降壓消炎

西瓜中含有的皂樣成分可以起到降血壓的作用，一定程度上幫助患者穩(wěn)定血壓水平。此外，西瓜中的各種酸類(lèi)和糖類(lèi)可以起到一定的改善炎癥的作用，但總體上西瓜每次攝入量就不要超過(guò)500克了。