除濕薏米水的做法需要將泡好的薏米放入鍋內(nèi)炒至發(fā)黃，再將炒好的薏米倒入杯子內(nèi)加入熱水沖服即可。需要注意沒(méi)有完全煮爛的薏米食用后不利于腸胃消化，食用薏米的同時(shí)，食用其它寒涼食物會(huì)引起脾胃寒涼的癥狀。

除濕薏米水的做法比較簡(jiǎn)單，只需要先將薏米放入清水內(nèi)泡一泡，薏米吸水略微膨脹后，再放入鍋內(nèi)炒至發(fā)黃，之后將炒好的薏米倒入杯子內(nèi)，往杯子內(nèi)倒入適量熱水沖泡完成后就可以飲用。

薏米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材，有著“世界禾本科植物之王”美譽(yù)。而薏米可當(dāng)做糧食食用，它的味道與大米比較類似，并且對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較容易消化和吸收，既可用來(lái)做湯，也可用來(lái)熬粥。

常人都可以食用薏米，但是需要注意沒(méi)有煮爛的薏米不建議使用，否<愛(ài)尬聊_百科網(wǎng)>則會(huì)不利于腸胃消化。并且薏米性寒，在食用薏米的同時(shí)，不建議再食用其它的寒性食物，否則會(huì)引起脾胃寒涼的癥狀。