盤點生活常識缺少什么引起的不妥

生活中總有一些事情是錯的，是因為缺少了什么？這里有很多常識要告訴你。

生活常識1：眼睛干澀缺乏維生素A

眼睛干澀，大多數(shù)人的第一反應(yīng)肯定是覺得眼睛太累了。但生活常識表明，眼睛干澀可能是由于眼睛視紫紅質(zhì)中缺乏維生素A合成所致，因此多補充維生素A可以緩解眼睛干澀。

生活常識2：黑眼圈缺乏維生素C

黑眼圈不僅是眼部皮膚老化、疲勞引起的，也是由于缺乏維生素C導(dǎo)致細胞供氧不足，導(dǎo)致靜脈血管內(nèi)代謝廢物堆積過多，從而形成黑眼圈，這也是生活中非常明顯的常識。

生活常識3：頭發(fā)枯黃缺乏維生素E

頭發(fā)發(fā)黃，那是缺乏營養(yǎng)，那是真的缺乏營養(yǎng)，那缺乏的是什么營養(yǎng)？常識告訴你，黃發(fā)缺乏的是維生素E。沒有維生素E的補充，身體會逐漸減少黑色素的分泌，從而使黑發(fā)慢慢變黃。

生活常識4：皮膚無彈性缺乏維生素B1

是因為缺水導(dǎo)致皮膚變得干燥、暗黃嗎？生活常識認為，這不僅是缺水，也是缺乏維生素B1，會減緩皮膚細胞的新陳代謝，使皮膚變得暗淡無光，缺乏彈性<愛尬聊_知識大全>。