前段時(shí)間看見一個(gè)新聞是說(shuō)一個(gè)男生從小時(shí)候開始，長(zhǎng)期吃雪蛤燉木瓜，結(jié)果被“豐胸”，醫(yī)生建議他不要再吃這雪蛤燉木瓜。所以有這方面想法的朋友不妨試試，就算沒有效果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是不錯(cuò)的，也能夠滋補(bǔ)身體。

雪蛤燉木瓜

食材準(zhǔn)備

木瓜，雪蛤，冰糖少許。

方法步驟

1、將雪蛤用清水浸泡1晚；

2、木瓜挖出果肉，放入碗中加少許冰糖，清水；

3、放入雪蛤，放入上氣的蒸鍋中蒸半小時(shí)左右即可。

小貼士

挖木瓜最好不要用金屬器皿。

雪耳雪蛤燉木瓜

食材準(zhǔn)備

木瓜1個(gè)，雪耳適量，雪蛤少許，冰糖少許，雞蛋一個(gè)，清水適量。

方法步驟

1、將木瓜去皮去籽，切成小塊放入燉盅里；

2、雪蛤提前浸泡1晚，雪耳也浸泡開，撕成小朵；

3、將雪蛤和雪耳也放入燉盅，加入適量水淹沒食材；

4、然后將燉盅放入鍋中，隔水燉煮1小時(shí)，然后加入蛋液，攪散；

5、然后蓋蓋，再燉煮10分鐘左右即可。

小貼士

蛋液倒入其中攪散即可凝結(jié)蛋花。

枸杞雪蛤燉木瓜

食材準(zhǔn)備

雪蛤適量，木瓜一個(gè)，姜片首先，枸杞適量，冰糖適量，水適量。

方法步驟

1、雪蛤用水浸泡1晚上，洗凈待用；

2、木瓜平放后從三分一處切開，去籽待用；

3、小鍋中放入水，姜片，水開后放入<愛尬聊_尬聊百科>雪蛤焯水；

4、然后將雪蛤放入清水鍋中，燉煮20分鐘，出鍋后連水一起倒入木瓜肚子中；

5、再放入少許枸杞，蓋上木瓜蓋子，放入蒸鍋中，蒸15分鐘左右即可。

小貼士

去籽的時(shí)候，注意不要將木瓜穿透了。