飛兒樂團(tuán)的吉他手阿沁去年曾被網(wǎng)友揪出身材走樣，過去他曾因內(nèi)分泌失調(diào)暴肥，近日他也在IG分享自己的減肥過程，坦言自己去年曾一度胖到83公斤，與粉絲們分享自己1年內(nèi)甩肉12公斤的心路歷程，更公開了差距超大的前后對比照！

今年41歲的阿沁透露自己20歲時是個吃不胖的人，體重一直都維持在69公斤左右，甚至衣服還要故意加厚墊高、墊寬，讓他的身材看起來比較筆挺，他坦言：當(dāng)時有點自卑，現(xiàn)在完全羨慕當(dāng)時自己的身材呀！過后他才發(fā)現(xiàn)年輕時活動力跟新陳代謝都比較強，比較容易消耗吃進(jìn)去的熱量，但步入中年后身體反應(yīng)卻是很誠實的！

從阿沁公開的對比照也可以看到減肥前的他身材臃腫，雙下巴、啤酒肚全都浮現(xiàn)，臉色看起來也十分憔悴，與瘦身成功的模樣判若兩人，就連他也忍不住直呼是不是比坐云霄飛車還刺激？在經(jīng)過1年的減肥后成功甩掉12公斤，一口氣瘦回71公斤，他也呼吁大家：中年、工作忙、疫情沒時間減肥，都不該是給自己瘦身美容借口，并表示自己心中的目標(biāo)是67公斤，因此還需要再接再厲。

阿沁也提到自<愛尬聊_知識大全>己變胖后每次都要花很多時間修圖推半天，瘦身日記曝光后，好友劉耕宏也轉(zhuǎn)發(fā)表示：不用再花時間修圖了，可以多花時間寫歌 ，讓他笑回：真的！剛剛原圖相機(jī)拍完，光都不調(diào)，直接發(fā)有一種～爽，笑說劉耕宏是他減肥路上愿意跟他說說實話的朋友，阿沁還預(yù)告過后會與大家分享自己如何瘦回20歲時期的體重，令不少粉絲十分期待。