試管嬰兒的高成功率主要得益于先進技術和高端醫療設備提供的支持和保障。同時，也離不開生殖專家對助孕每一個細節的嚴格把關，全程陪同。此外，更重要的一點是，夫妻雙方<愛尬聊_百科知識>在試管嬰兒前都要做好科學的懷孕準備，這也是擁有健康寶寶的關鍵。

那么，赴美做試管嬰兒前多久開始備孕合適？

懷孕準備是指孕婦或其他家庭成員為最佳懷孕所做的先決準備。孕前調理分為“體”和“心”兩個方面。準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物。可以說，備孕是實現良好妊娠和優生優育的關鍵。是父母愛情的結晶，是愛情的延續，是精神的升華。對于孩子來說，合理的備孕可以有效地保護他們的健康，這是準父母對寶寶責任的體現。

據HRC生殖專家介紹，備孕沒有具體時間，越早越好，有助于身體康復，為實現優生打下堅實基礎。同時可以提高精子和卵子的質量，改善宮內環境，顯著提高試管嬰兒的成功率，從而幫助你早日成功抱上一個健康的寶寶。

赴美試管前科學備孕的3個方法

1、做好孕前身體檢查

試管嬰兒前，夫妻雙方都需要進行一系列的身體檢查，讓專家在充分了解客戶身體狀況后，確定醫療可行性，初步估計試管嬰兒成功率，制定專屬可行的診療方案。

與女性相關的體檢項目主要有6項激素(月經第2 ~ 3天進行腹部檢查，了解內分泌水平)、AMH(檢查可隨時進行，主要是評估卵巢功能和生育能力)、陰超(無時限檢查子宮、輸卵管和卵巢情況)。

男性主要從事精液分析，需要禁欲3~7天，主要看正常精子的數量、形態、活力和百分比。

此外，為了保證胎兒的健康，HRC生殖專家還建議夫妻雙方都要檢查有無傳染病，如衣原體、淋病、乙肝、梅毒、艾滋病等。在進入體外診斷和治療之前，這對體外方案的制定和實現優生優育起著非常重要的作用。

2、改善不良生活飲食習慣

人權委員會專家指出，健康寶寶的先決條件是擁有高質量的精子和卵子。因此，為了提高精子和卵子的質量，夫妻雙方在備孕時可以改善生活和飲食。

(1)保持良好的生活習慣：日常生活中，要有規律的作息，保證充足的睡眠；戒煙，因為香煙中的尼古丁和葡萄酒中的酒精會降低精子和卵子的活性和質量；每天半小時以上的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽、騎自行車等。能夠增強身體的免疫力，促進血液循環，增加血液中的含氧量，并有助于提高精子和卵子的活性；遠離電磁輻射和有毒化學物質，容易損害精子和卵子的質量，從而誘發染色體畸變。

合理膳食，均衡營養：在飲食上要遵循少食多餐的原則，做到合理膳食，均衡營養。女性可以多吃藍莓、草莓等抗氧化水果，防止雞蛋被氧化，保證雞蛋的活力和品質。他們還需要多吃一些含有高微量元素的食物，如貝類、動物內臟、谷物胚芽、芝麻和蝦，為雞蛋提供營養，幫助卵泡生長成熟。男性可以多吃富含高蛋白和精氨酸的食物，如雞蛋、牛羊肉、章魚、海參、花生等，可以促進精子生成，提高精子活力。

適當的營養補充：為了提高試管嬰兒的成功率，HRC專家通常會建議夫妻雙方在赴美進行試管嬰兒周期前，可以采取適當的營養來提高精卵質量，為后續的流程打下良好的基礎。對于女性來說，可以適當服用輔酶Q10，這是一種脂溶性抗

3、保持良好的心理狀態

研究表明，如果長期處于壓力和抑郁狀態，會擾亂人體的激素水平，引起內分泌系統紊亂，進而影響精子和卵子的質量。所以夫妻雙方要適當緩解壓力，放松心情，保持積極樂觀的心態，為試管嬰兒加分。