精氨酸和瓜氨酸同時(shí)服用，可以在瓜氨酸的藥效協(xié)同下，使得精氨酸的效果發(fā)揮到最好。精氨酸是產(chǎn)生一氧化氮的基礎(chǔ)物質(zhì)，但是只有在瓜氨酸和四種關(guān)鍵的抗氧化劑的協(xié)同作用下，才能產(chǎn)生大量的一氧化氮，使血管擴(kuò)張從而促使血液流向人體的各個(gè)部位，起到保持血管清潔、維持正常血壓、預(yù)防心臟病的效果。

瓜氨酸是很營(yíng)養(yǎng)的一種補(bǔ)品，具有很大的保健作用。因?yàn)楣习彼崾侨梭w中不可缺少的一種物質(zhì)，所以補(bǔ)充瓜氨酸能夠緩解體內(nèi)的瓜氨酸缺乏癥。并且瓜氨酸是普遍的一種碳水化合物，它存有一些水果和蔬菜之中，例如一些瓜果蔬菜的西瓜皮，都具有很豐富的瓜氨酸。

精氨酸和瓜氨酸的關(guān)系

精氨酸和瓜氨酸是非必需氨基酸，具有雙向關(guān)系。瓜氨酸可以通過(guò)一氧化氮合酶的作用從精氨酸中生成，然后通過(guò)另外兩種酶的作用轉(zhuǎn)化為精氨酸。這種逆向相互作用在尿素循環(huán)和氮的生成中非常重要氧化物。

精氨酸和瓜氨酸一起吃的好處

1. 1. 精氨酸有助于一氧化氮的產(chǎn)生，瓜氨酸是血管擴(kuò)張所必需的一種分子，能使血液健康地流過(guò)身體，瓜氨酸促進(jìn)精氨酸的生成作為促進(jìn)一氧化氮的物質(zhì)，精氨酸和瓜氨酸都有助于消除動(dòng)脈氧化應(yīng)激，緩解阻塞或充血；
2. 2. 增加胰島素的分泌，減少糖尿病的相關(guān)并發(fā)癥；
3. 3. 增加陰莖內(nèi)皮細(xì)胞一氧化碳的含量，改善男性功能障礙；
4. 4. 抑制前列腺素的合成，具有鎮(zhèn)痛、抗炎、解熱的作用，預(yù)防感冒發(fā)燒；
5. 5. 作為一種飲食補(bǔ)充，精氨酸和瓜氨酸可以聯(lián)合服用，以支持蛋白質(zhì)代謝和維持肌肉組織。

氨基酸的飲食來(lái)源包括動(dòng)物蛋白、大豆蛋白，堅(jiān)果和雞蛋。瓜氨酸的天然來(lái)源包括西瓜、黃<愛(ài)尬聊_創(chuàng)建詞條>瓜和牛奶蛋白、酪蛋白；但由于人體會(huì)產(chǎn)生足夠量的瓜氨酸，因此除了極少數(shù)缺乏瓜氨酸的情況外，不需要通過(guò)飲食攝入。