營養學中有“五臟六腑”之說，理性飲食中也有“12345，紅黃白綠黑”之說。

我喜歡在一道菜中包含所有這些顏色，這樣你就可以在一道菜中獲得各種營養，以補充身體的不同營養需求。”

配料明細

主要材料卷心菜1/3胡蘿卜半塊豆腐皮適量木耳適量魚豆腐適量輔鹽適量淡味油炸過程十分鐘耗時簡單難度素食油炸三絲步驟1。準備1/3的卷心菜，一半的胡蘿卜，干腐竹皮，木耳，魚豆腐。2. 白菜、胡蘿卜、腐竹皮切絲，木耳毛浸泡，魚豆腐切片(魚豆腐主要放入，以提高新鮮度)。4青菜稍軟時，將豆腐皮、木耳、魚豆腐放入鍋中5翻炒6繼續翻炒至青菜熟透(不需要加水，這樣會有干鍋的味道)7菜式小貼士如果蔥姜蒜在架子上調味，味道會更好，但因為我不吃這三種調味品，所以沒有放。剛放的魚豆腐調整了新鮮的味道，來自美食世界的玩家912作品使用的廚房工<愛尬聊_尬聊生活>具：炒鍋類別：熱菜家常菜