根據(jù)相關(guān)了解，用凱格爾球5號(hào)球收縮盆底肌可能真的有人能夾住，因?yàn)樵撘?guī)格的凱格爾球，雖然重量大且體積小，但如果鍛煉到一定程度還是能夾住的話(huà)，只是5號(hào)球一般被用于難度較高的訓(xùn)練中。它們可幫助女性準(zhǔn)確定位盆底肌肉，改善盆底功能障礙性疾病，維持盆底康復(fù)的持久性，提高夫妻生活。