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（圖片來源網絡，侵刪）

1. 個人職場能力，該如何提升
2. 學習動力的來源是什么
3. 如何提高自己學習的熱情
4. 中年人如何系統地學習
5. 生活中我們如何在挫折中學習，在苦難中成長

一、個人職場能力，該如何提升

1、作為一名13年的顧問，我個人覺得最大的感悟就是學習能力，因為顧問需要在最快的時間掌握客戶的專業知識，除了方法論外，最大的推手就是學習能力，我認為學習能力主要包括以下3個方面：

2、均勢的核心是雙贏，我活、你也得活，只要有便宜占就行。

3、效率提升的第一個關鍵是刻意訓練，通過持續的做不會做的事、持續的做不擅長的事、持續的做不熟練的事，快速進入一個行業、一個領域的頂端。

4、提高注意力是效率提升的第二個關鍵。

5、大家知道，明星可以雇助理，幫助自己規劃時間，處理雞毛蒜皮的瑣事，我們雇不起助理，但可以做自己的助理，把每天必須做的要緊事，列表記錄，每天定時查看，檢驗完成度，完成了，可以自我獎勵，沒有完成，要自我懲罰。

6、（2）遠離手機，避免時間碎片化。

7、把我們的注意力集中時間，也縮短了，我們不知不覺在各種無用，瑣碎的八卦資訊里，耗費了太多的時間，所以，你不妨在每天精力最旺盛的工作黃金時間，關掉手機，切斷不必要的一切聯系，無論是互聯網娛樂資訊，淘寶，還是社交網絡上的朋友，集中注意力完成最重要的事情。

8、（3）在自己的空間里，劃出一塊“工作區域”。

9、別的地方亂糟糟不要緊，你工作的區域，一定要整齊，避免出現過多的雜物牽涉你的注意力。心理學家說，如果你要在同一個桌子上完成兩個完全不同的項目，那就把桌子劃成兩個區域。進入一個新的空間可以讓你的大腦重啟，讓你的創造力不受限制，而治療輕度失眠的方法，比如沒有困意時不要臥床，不要在床上進行閱讀或者影音娛樂，運用的也是這個原理。

10、我的日常訓練主要是增強說話的邏輯（顧問的核心能力）

11、文中的思維導圖可提供分享，獲取方式：

12、（2）私信發：124（注，不是在評論區，是發私信哦）

二、學習動力的來源是什么

1、學習的動力來源于兩個方面:內驅力和外部壓力！

2、對于學生而言:內驅力主要是從自己內心深處出發，和其他學生形成對比，從而產生落差，進而努力，但是這種是有時效性的，或者說在學習生活的節點中，由內而發的緊迫感，從而改變自己認真學習……

3、外部壓力:學校老師壓力，升學壓力，還有就是父母給予的壓力……從而改變習慣，必須學習的！

4、成人的學習動力——責任和適應，不是我們平時被灌輸的那些，而是對自己和家人的生活負責。很多人都會發現，不學習時收獲的快樂只是一時的，因為當你不顧后果的去享受后，馬上就會有一連串問題而來，學習就是成就事業。很多東西以后還能找尋，只有學習，錯過了學習，以后再找就很難了，心有余而力不足。而且，不順應生命的季節，在耕耘的季節硬是想收獲果實，那樣的果實是不會香甜的。

三、如何提高自己學習的熱情

1、如何提高自己學習的熱情，這個應是大家普遍關注的話題。對學習不熱情的人占大多數。如果大家都對學習非常熱情，那么滿大街走的就差不多都是博士碩士了。

2、學習相對于生活中的溜狗、打牌聚會、旅游、釣魚等娛樂玩耍，顯得單調乏味，枯燥而少有樂趣。然而它卻是使人變得聰明起來的唯一途徑。只有少數人耐得住寂寞和艱辛，以一般人都不具備的熱情，孜孜不倦地努力學習。所以也就只有少數人才能成為碩士博士等國家有大用的人才。就是這個道理。

3、我們只是普通人，雖然我們沒有做碩士博士的雄心壯志，但我們必須生存。獲取知識的多少，與生存能力成正相關。不努力學習的人，想獲取高質量的生活，只有一個辦法一一做夢。(土豪除外)

4、一個人在世上不光自己生存，他還擔負著一定的家庭責任和社會責任。

5、如果你養育的人需要你提供較好的生活環境，你只會說:遷就一下吧，我已經盡力了。當養育你的人需要你幫助的時候，你除了內心的無比愧疚，剩下的只是默默地流淚。（本文來源：kENgNiao.Com）你生存在這個世界上還有意義嗎？

6、你想建立一個和諧幸福的家庭，你就得有獲取足夠多的生活資料的能力，而你獲取知識的多少，是你獲取生活資料能力的決定因素。

7、如果你解決了自己的生存及家庭的和諧生活問題之后，在享受社會文明的同時，還產生了為文明社會做點兒什么的想法兒，那你可能開始走向偉大了。你最終能有多偉大，就看你學習的刻苦程度和你掌握知識的多少了。

8、好了，談了這么多，不知你對學習的熱情有所增長沒有。

9、小孩子學習的熱情靠興趣，靠在成年人地幫助下獲取知識時產生的快樂以及良好的學習習慣。成年人的學習熱情，除了興趣和習慣外，更來源于對自已所擔當的家庭責任和社會責任的認知。只有勇于擔當家庭和社會責任的人，才能成為學習熱情不斷高潮，終生勤奮學習的人。

四、中年人如何系統地學習

1、謝謝邀請。學習是人一輩子的事，人生如同逆水行舟，不進則退。學習應當永遠與人伴隨，不想落伍，唯有學習。

2、根據自己工作性質，系統學習提高，勝任工作，活出精彩漂亮人生。

3、社會本就是一所大學，若想活的明智、深刻、敏捷、就要學習，可根據自己的喜好，按排學習科目。

4、知識相當于存在，以認識存在為目的，知之為知之，不知為不知，活人絲毫不得茍且浮延。

五、生活中我們如何在挫折中學習，在苦難中成長

1、“失敗是成功之母”，我們經常會在遭遇挫折和失敗時，會這樣安慰和鼓勵自己，其實這便是一種面對-適應-反思-學習-成長，然后再次啟航的全過程，學會坦然面對，學會反省反思，學會樂觀堅持。

2、一、每一個人在面臨困境時，都會經歷適應的過程。會去抱怨現實的不公，發泄自身的不滿，但是別樣這樣的情緒控制了你，要學會重新審視自己，說實話，這真的不容易，每個人對挫折的耐受性不同，我們只是希望自己更加堅強，而不是隨波逐流的放縱自己，但我們得去面對和適應這樣的困境，這是屬于我們自己的劫難，必須靠自己來跨過去。

3、二、每一個人在面對挫折時，都會經歷選擇的過程。我們在面對苦難與挫折時，最可以選擇的便是自己的態度，積極的，消極的，無謂的……，這代表著每個人與生俱來的抗壓能力，然后才是后天的個人意志與抗擊。少一些怨天尤人，少一些自怨自艾，多一些積極應對，多一些無所畏懼，這些是可以選擇的。

4、三、每一個人在面對挫折時，都會經歷成長的過程。思考原因，面對現實，把握現在，規劃將來，逼著自己一往無前，活出想要的自己。每個人都在長大，但不是每個人都在成才，這就是考驗我們的過程，堅持很難，但別放棄希望。成功是美好的，從戰勝挫折，選擇希望啟程！