提升學(xué)生心靈素養(yǎng)的途徑,怎樣才能提高一個人的心理素質(zhì)呢?
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- 怎樣培養(yǎng)學(xué)生的興趣
- 怎樣才能提高一個人的心理素質(zhì)呢
- 心理素質(zhì)太弱,有什么改進(jìn)的方法
- 如何全面提升我國的人口素質(zhì)
- 怎么提升教學(xué)能力
一、怎樣培養(yǎng)學(xué)生的興趣
1、這個問題問得好!尤其是中學(xué)老師如何教好差生的首要問題。現(xiàn)舉兩個典型的例子,以供中學(xué)師生參考。
2、案例一:高一新入學(xué)男生A,獨(dú)子,父母嬌生慣養(yǎng),第一次月考數(shù)學(xué)17分,成績普通班倒數(shù)。和他分析原因,不是不聰明,而是他小學(xué)四年級就開始迷上玩手機(jī)打游戲,上癮,至今有六年的光輝歷史!耐心細(xì)致做了他的思想工作,打消了他不自信的顧慮,他先討價(jià)還價(jià)答應(yīng)停玩手機(jī)一個月,行!也和他父母談了不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能成為男子漢及數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)連續(xù)性的道理,得到父母的支持。只用六節(jié)課就補(bǔ)完小學(xué)五、六年級四本數(shù)學(xué)課本,使他信心大增,竟感概說:沒想到學(xué)這些很簡單!我笑道:你現(xiàn)在大腦發(fā)育成熟了,當(dāng)然不一樣!他信心大增,又跟他制定了一年內(nèi)完成初中數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)計(jì)劃,先代數(shù)后幾何。我要求他發(fā)微信給我,保證高中三年不玩游戲!他欣然照辦,出乎他父母的意料。現(xiàn)在,補(bǔ)習(xí)在高效推進(jìn)中。
3、案例二:深圳市某重點(diǎn)高中高二理科女生B,偏科嚴(yán)重,物理總在30分左右,因此從重點(diǎn)班涮到普通班。找我輔導(dǎo)時,物理只考14分!她父母悄悄反映,孩子情緒波動大,臥室帖著她畫的鹿晗像!首先,我鼓勵她,既然能高分考上重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班,基礎(chǔ)肯定不比別人差,是塊好料子!她問:能補(bǔ)上來嗎?我說:能!你能一心用在學(xué)習(xí)上嗎?她想了想,輕聲說:能。我說:大聲點(diǎn)!她答:能!我?guī)退业絾栴}的關(guān)鍵:受力分析與牛二。她父母看我們在牛二這里就糾纏了一個多月,有些不解。我說:對癥下藥,就要下猛藥!她先不喜歡速度圖,還搬出她們大課老師說高考物理按步驟評分因此忽視圖解法的理由。我跟她說,立式推導(dǎo)與畫圖像就好比兩條腿走路,只用一條腿走路行嗎?我在講解中通過對比,使她領(lǐng)悟到學(xué)好物理的竅門。通過一年多的輔導(dǎo),現(xiàn)在她高三一輪快結(jié)束了,最近一次聯(lián)考,物理達(dá)80分。她興奮地告訴我:感覺學(xué)通了,物理是她的最愛!同學(xué)們對她也刮目相看。我開玩笑道:名師出高徒。
二、怎樣才能提高一個人的心理素質(zhì)呢
提高心理素質(zhì)是一個需要長久訓(xùn)練的過程,積累各方面知識,在不同場合都抓住機(jī)會鍛煉自己,比如參加考試、公眾演講、樂器表演等多個方面。隨著社會變革的深入,生活節(jié)奏的加快,以及競爭的日益激烈,每個人都必須面對現(xiàn)實(shí),因而也必然要承受一定的心理壓力。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),心理素質(zhì)優(yōu)良的成功者,有以下三個特點(diǎn):第一,面對現(xiàn)實(shí)從容不迫;第二,興趣廣泛;第三,有控制外界事物的能力。要想提高心理素質(zhì),可以嘗試下面的一些小tips:
1、生活要有目標(biāo)。不斷地完成既定目標(biāo),同時創(chuàng)立新目標(biāo),并為之堅(jiān)忍不拔地努力奮斗。2、有樂觀的生活態(tài)度。以微笑的目光、平靜的心態(tài)去看待一切,建立健康、愉快、豐富的生活模式。3、有多元思維方式。面對同一種境況要有多種考慮和選擇。4、不斷地充實(shí)自己。把環(huán)境的變化看成是迎接挑戰(zhàn)和再學(xué)習(xí)的機(jī)會。不要在瞬息萬變的事物面前驚惶失措,愁眉不展。5、做命運(yùn)的主人和生活的主要參與者。把興趣、精力傾注于目前的事業(yè)中,一步一個腳印,腳踏實(shí)地。6、遇事不慌,致力于問題的解決。通過回顧和全面分析,發(fā)現(xiàn)目前問題的癥結(jié)所在,然后制定解決的對策。
同時,如果你經(jīng)常因?yàn)闃O度緊張而引起虛汗、腳軟、頭暈的話,這可能反映出你的身體狀況不是那么好。平時可以多鍛煉,有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動良好結(jié)合,注意飲食,多吃清淡食物,逐漸增強(qiáng)體魄。當(dāng)你緊張的時候可以嘗試調(diào)整呼吸,放些輕柔的音樂讓自己平靜下來。適度的緊張對人是有好處的,但是極度緊張就不大好了。
三、心理素質(zhì)太弱,有什么改進(jìn)的方法
需要正確對待的方式。分清,那些事是需要生氣,那些事不需要糾結(jié)。糾結(jié)的原因是否是敏感。非敏感造成的:比如,同事說了一句嘲諷的話,自己心里不舒服的話,當(dāng)即還回去,不要憋著。如果沒反應(yīng)過來,過會兒就忘了,那沒關(guān)系。如果心里不舒服,那就這次先原諒他。下次,估計(jì)你不會反應(yīng)不過來了,因?yàn)檫@個人在你潛意識里已經(jīng)感覺不好。敏感原因造成的呢:敏感是優(yōu)點(diǎn)也是缺點(diǎn)。接受自己的敏感,承認(rèn)它,不和它打架。不急于趕走它。帶著它做很多的事情,繼續(xù)好好生活。帶著它聽一首歌。帶著它看一本書。帶著它整理家務(wù)。帶著它寫毛筆字。帶著它為愛人做一頓飯。過一會兒,它就發(fā)現(xiàn)生活很美好,自己去玩啦。
四、如何全面提升我國的人口素質(zhì)
1、隨著我國人口形勢和經(jīng)濟(jì)發(fā)展階段的變化,提升人口素質(zhì)在我國人口發(fā)展戰(zhàn)略中的重要性日益凸顯,我國人口素質(zhì)已步入全面提升的新階段。
2、全面提升人口素質(zhì),涉及到體能健康素質(zhì)、智能科教素質(zhì)、精神文明素質(zhì)等,而在這些內(nèi)容中,精神素質(zhì)的提質(zhì)己到了迫切解決,引起全國人民共同關(guān)注的大問題。
3、從詐騙,到非禮,從占座到搶方向盤,從路怒到垃圾人等等,認(rèn)人看到到處處是垃圾,這嚴(yán)重影了我大國形象,特別別有五千年文明的形象。(本文來源:WWW.Kengniao.cOM)
4、要提升素養(yǎng),關(guān)鍵樹新風(fēng),樹正風(fēng),宏揚(yáng)正能量。風(fēng)即氣,這新風(fēng),正風(fēng)就是正能量的氣,這些氣需要營造,從而聚集成自己的能量場,這就是《養(yǎng)氣場》。這個氣場是由正能的,陽光的,生機(jī)的,有益的養(yǎng)氣聚集而成。符合這些條件的的氣,如美氣、善氣、大氣、豪氣、英氣、慧氣、雅氣等,養(yǎng)氣場如祥云般環(huán)繞在營造者周圍,養(yǎng)其修養(yǎng),養(yǎng)其品行,養(yǎng)其氣質(zhì),養(yǎng)其風(fēng)度、養(yǎng)其格局等,一旦營造者的修養(yǎng)、品行、氣質(zhì)、風(fēng)度、格局等具有吸引力和影響力的程度,人的精神面貌就會發(fā)生大的改變。精神素質(zhì)大大提升。
五、怎么提升教學(xué)能力
認(rèn)真鉆研教材,組織教材,認(rèn)真研究學(xué)生,根據(jù)學(xué)生的基本情況組織教學(xué),因材施教,利用現(xiàn)代化教學(xué)手段輔助教學(xué),不斷進(jìn)行教學(xué)總結(jié)和反思,不斷改進(jìn)適應(yīng)學(xué)生的教學(xué)方法。
