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北京朝陽醫(yī)院的醫(yī)學主任最近作了一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)早起對人們來說是相對而言，比如晚上10點睡覺，第二天早起是正常現(xiàn)象；但是本身睡眠不足的人，第二天又需要早起，其危害不亞于熬夜。在睡眠的過程中，突然的打擾會導致...

傷身體早起2023-03-28

 便秘，在很多人看來，并不是什么大病，但是對于長期遭受便秘痛苦的人來說，便秘是一種酷刑。那種感覺就像長期背負這一個沉重的包袱，重壓之下，想要放下，但是卻放不下，只能繼續(xù)背著。...

便秘喝一杯早起2022-10-29

 早起時喝蜂蜜水的話有以下幾個好處。首先是補充了身體所缺失的水分，因為，在你已經(jīng)睡眠了一晚之后，你的身體是會比較缺水的，而蜂蜜水中含有大量的水分，早上起來喝蜂蜜水可以補充昨晚睡眠所流失的水分。其次...

喝一杯早起有什么好處2022-10-25