扣三絲的做法 強身健體降血脂?
扣三絲的做法
扣三根線有點復雜。只需遵循以下步驟。
制作材料:豬肉125克,雞胸肉20克,冬筍50克,香菇5克,火腿30克,味精2克,鹽3克。
制作步驟
1.豬肉洗凈,煮熟,切成細絲。
2.雞胸肉洗凈煮熟。
3.熟火腿、雞胸肉、冬筍都切成同樣長度的細絲。
4.冬筍絲用熱水浸泡。
5.干蘑菇帶蒂,洗凈,倒放在中間碗的中間。
6.煮熟的火腿絲分成三排,整齊地排列在碗壁相對的三個角上。
7.將剩下的三個缺口分別用雞絲和筍絲排列在碗壁上。
8.然后把瘦肉絲搖松,放在碗中央,用力壓,再放入肥肉絲,加入精鹽和味精。
9.放好后,放在籠子里用大火蒸15分鐘,然后從籠子里拿出來,放在大湯盤里翻面。
10.將炒鍋放在旺火上,加入750毫升的清肉湯,攪拌生肉絲,<愛尬聊_百科全書>煮開。
11.肉絲浮在面湯上后,用漏勺撈出。肉絲被用于其他目的,撇去泡沫。然后,加入精鹽和味精,淋上熟透的豬油,淋在三條肉絲上。
溫馨提示:這道菜里的火腿絲、雞絲和竹筍絲應該一樣長,粗細均勻。