養(yǎng)胃粥的做法大全

胃病不好的人喝粥可以養(yǎng)胃，但是每天吃大米粥難免無(wú)聊，那么什么粥可以養(yǎng)胃呢？我們來(lái)看看吧！

臘八粥

材料：米30克、玉米渣20克、鷹嘴豆20克、薏米20克、糙米20克、糯米20克、大麥20克、紅米20克、紅棗20克、菱角米20克、白蕓豆20克、桂圓15克、百合10克、枸杞5克

做法：

1.用清水浸泡你的頭發(fā)

2.將除枸杞外的其他準(zhǔn)備材料清洗干凈，放入高壓鍋中。加入約1500毫升水，然后加入洗好的大米。

3.用大火煮，煨，然后轉(zhuǎn)小火。30分鐘后，關(guān)火慢燉10分鐘左右

4.高壓鍋沒(méi)有壓力開(kāi)蓋時(shí)，加入冰糖再煮5分鐘。

5.最后加入枸杞，關(guān)火。

小米南瓜粥

材料：小米，南瓜

做法：

1.南瓜去皮，切成小塊。把小米放在電飯煲里清洗干凈。

2.將南瓜放入電飯煲中加水。水最好一次到位，避免中間加水，煮粥時(shí)盡量不要頻繁攪拌。

3.浸泡1小時(shí)左右，可煮軟爛。

黑米麥仁粥

材料：麥仁、黑米、葡萄干

做法：

1.麥粒和黑米洗凈，放入高壓鍋加水，大火燒開(kāi)，嘶嘶聲過(guò)后改小火，煮15分鐘。

2.葡萄干洗凈，放入煮熟的黑米粥中。

3.可以搭配葡萄干面包，非常不錯(cuò)！

黑木耳紅棗燕麥粥

材料：速食燕麥片、低脂牛奶、干木耳、干紅棗

做法：

1.前一天晚上將黑木耳和干紅棗分別浸泡，浸泡后撕成碎片，用保鮮膜包裹，第二天早上放入冰箱使用。

2.將燕麥、紅棗、黑木耳、鹽放入耐熱大碗中，加入約100克水，放入600瓦微波爐中。

3、微波爐加熱2分30秒<愛(ài)尬聊_頭條百科>，然后繼續(xù)煮。粥可以根據(jù)自己的喜好來(lái)煮。

玫瑰紅豆大棗糙米粥

材料：糙米、玫瑰、紅棗和紅豆

做法：

1.將糙米浸泡在清水中過(guò)夜。

2.紅棗去核了。

3.提前煮紅豆。

4.砂鍋放入水，燒開(kāi)，將瀝干水分的糙米倒入其中。

5.大火煮開(kāi)后，倒入事先煮好的紅豆，攪拌均勻。

6.倒入棗肉，攪拌，然后倒入干玫瑰，小火煮開(kāi)，過(guò)一會(huì)兒關(guān)火。

山藥薏米芡實(shí)粥