準備材料：蘋果一個、胡蘿卜一個、水果刀、水、破壁機。

將蘋果和胡蘿卜去皮，并且用清水洗干凈。洗凈后，用水果刀把蘋果和胡蘿卜切成小塊。然后把蘋果，胡蘿卜和水依次倒入破壁機中榨成汁。

把榨好的蘋果胡蘿卜汁倒入玻璃杯中，就可以享用了。

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