冬季養胃粥做法大全

冬天養胃粥有很多方法。各種粥對胃有很好的保健作用，希望能給大家帶來溫暖。

1、蔬菜牛肉粥

食材：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1個，肉湯1/2杯，土豆1/5，胡蘿卜洋蔥，鹽適量。

做法：準備牛肉瘦肉，磨碎。燉菠菜、胡蘿卜、洋蔥和土豆，然后搗碎。在鍋里煮米飯、蔬菜和肉末，用鹽調味。

2、雞蛋粥

材料：1個雞蛋、1/5根胡蘿卜、1根菠菜、1/2碗米飯、1/2杯肉湯和少許鹽。

做法：將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。將米飯、肉湯、切碎的胡蘿卜和菠菜倒入鍋中，一起煮。煮開后，加入搗碎的蛋糊攪拌。加鹽調味。

3、胡桃粥

食材：糯米1/3杯，核桃5個，紅棗1個，鹽少許。

做法：將胡桃夾子打開，取出瓤，用水浸泡，剝去薄皮搗碎，紅棗去核，用水浸泡搗碎，核桃、紅棗、糯米加水少許，小鍋煮開，然后加鹽調味。

4、芋頭粥

材料：1/2芋頭，1湯匙肉湯，少許醬油。

做法：芋頭去皮切成小塊，用鹽腌制后洗凈。芋頭燉透，搗碎，過濾。將高湯和芋頭放入小鍋中煮，不時攪拌，加入醬油調味。

5、干酪面包粥

食材：1片面包，2/3杯牛奶，1/2勺芝士粉。

做法：切掉主食面包的邊緣，撕成碎片。用文火把碎面包和牛奶一起煮。芝士粉煮成糊狀后撒上。也可以用蛋糕代替面包做蛋糕粥。

胃被抬高了。這<愛尬聊_健康養生>些冬天養胃的粥簡單，很滋補。趕緊給自己做一個。