現在泡腳是很多人的養生習慣。寒冷的冬天用熱水泡腳，不僅能驅散身體的寒氣，對身體也大有好處。

腳是離心臟最遠的部位，每天承受的重量最多，所以非常容易造成血流不暢，腳冷，泡腳可以促進腳部血液循環，腳上的經絡和穴位得到刺激，使人感到精神輕松，緩解疲勞，有助于睡眠。。

雖然足浴帶來很多好處，但并不是每個人都適合足浴<愛尬聊_尬聊百科>。靜脈曲張等有著血管疾病的人群，泡腳會導致下肢動脈擴張，血流的加速引起毛細血管破裂出血進一步加重病情。足浴能擴張正常組織的血管，但不能擴張狹窄組織的血管。如果下肢動脈狹窄引起的下肢缺血，可能出現“偷血”，足浴后更加缺血。糖尿病足的并發癥多為神經病變，對水溫變化和疼痛不敏感。所以泡腳的時候經常會覺得水不夠熱，在不知不覺中加入熱水導致燙傷。如果傷口感染，有截肢的風險。

正常人也要注意不要泡腳太久。熱水能加快人體血液循環，增加心率，容易增加心臟的負膽。另外，注意水溫不要太高，防止燙傷皮膚。