薏米檸檬水<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>的做法

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chenchui 2022-06-14 19:22

　　喝檸檬水可以延緩衰老。

　　檸檬水中的維生素C是一種天然抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，防止皮膚被自由基氧化破壞，延緩皮膚衰老，防止皺紋提前出現(xiàn)，保持皮膚更長時間年輕。

　　喝檸檬水時我應(yīng)該注意什么

　　不要空腹喝檸檬水。

　　喝檸檬水有一種誤解，認(rèn)為空腹喝檸檬水是不正確的。因?yàn)闄幟仕乃岫群芨撸崭癸嬘脮碳の福瑩p害胃，導(dǎo)致胃痛。此外，由于胃里沒有東西，檸檬水會在喝完之后很快排出，這不利于營養(yǎng)的吸收。因此，飯后最好喝檸檬水，這也有助于消化。

　　喝完檸檬水后刷牙。

　　檸檬水很酸，喝檸檬水時你的牙齒可能會感覺很軟。喝完檸檬水后，一些檸檬酸會留在你的牙齒上，這不利于你的牙齒健康。因此，最好在喝檸檬水后刷牙。

　　

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