“很多人都質疑，

飯團就是普通的米飯。味道好嗎？

是的，白米飯看起來毫無味道，

但你有沒有想過把大米做成大事？

比如往米飯里加餡料，

米飯配家常菜或咸菜、火腿片、里脊肉、培根等

你試過嗎？

我不想保守秘密，但我可以給你一個小建議

你可以試試!

你最好去體驗一下!”

<愛尬聊_健康養生>配料明細

主要成分溫暖大米200克火腿香腸1輔助的家庭菜豬肉適量牙線適量(培根)巧克力有點紫菜1張共同困難風味炒過程20分鐘時間有趣的飯團填充步驟1將烤香腸劃分為兩個部分，并削減大米刀在中心部分的深度2厘米，把它放進烤箱烤7分鐘在160攝氏度，并確保刀是傾斜的。留出2個。取出烤好的火腿腸和兩支不同顏色的巧克力筆，放在熱水中浸泡，直到巧克力融化。把它放在兩層保鮮膜上，用勺子把它塑形并壓平。4把你喜歡的家常菜、豬絲等放在米飯中間做餡料。不要裝得太滿。5用保鮮膜卷成你喜歡的形狀。把火腿腸小章魚和飯團包好8個有趣的飯團就可以享用了，如果不能馬上吃，可以用保鮮膜包好，帶著吃早餐的時候很方便哦小竅門1、飯團先滾后壓，這樣飯團成型時不松容易滾

2. 飯團中心的餡料可以放上自己喜歡吃的食物，但不要卷得太多，如果卷得太多，就容易卷開，難以成型

3、飯團要利用滾燙的溫暖會容易操作，飯團要滾燙的緊一些會好看來自美食界的快樂水果365作品常用廚具：電飯煲，炒鍋分類：主食家常飯