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 懷孕后女性體內的血容量增大，營養的攝入量也比從前要高。懷孕期間，準媽媽最應該注意的是預防出現缺鐵性貧血。孕期如果出現缺鐵性貧血沒有及時干預，容易引起早產、胎兒發育遲緩，嚴重的還會造成死胎。有很多...

哪種效果好補血2022-11-02

紅豆沙怎么做?紅豆沙是一款特色甜品，可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等。下面，我們就來看看紅豆沙的做法。...

去火補血豆沙2022-10-30

 四紅補血粥：顧名思義，所謂的四紅補血粥，就是用四種紅色健康食材熬制成的營養粥。這四種紅色食材一般指的是紅棗，花生，紅糖，紅豆。在控制好攝入量的前提下，每天食用四紅補血粥可以幫助我們補血養心，美容...

補血2022-10-28

 其實單用紅棗就想起到補血的效果，那還真不大，因為紅棗中含有的鐵吸收率并不高。鐵是血紅蛋白的主要成分，人體的血液中含有多種血細胞，其中紅細胞承擔著運輸氧氣的功能。而紅細胞的運輸氧氣的功能是靠里面的...

紅棗補血2022-10-28

 天一冷，就想吃熱乎乎的煲仔飯。揭開鍋蓋，熱氣夾著香氣洶涌而來，美妙的“滋滋”聲誘惑著味蕾......今天這道煲仔飯有些特別，用帶魚替代臘味。秋冬季帶魚肥美，還有養肝、補血、潤膚的功效，掌握關...

帶魚砂鍋補血2022-10-19

人們常說，好要有好氣色，好氣色就要補血。阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎、增強體質、改善、健腦益智、延緩衰老，并有助于防治包括癌癥在內的多種。因此，很多女性喜...

體現在補血阿膠2022-10-17

中國人做飯時用糖。糖可以提高食物的新鮮度，使其味道更好。然而，糖有很多種，如白糖、紅糖、冰糖，如果使用不當會適得其反。你知道這些糖的區別嗎?...

紅糖補血2022-10-14