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蘋果和其它水果被普遍認(rèn)為是營養(yǎng)飲食的一部分。但糖尿病患者可能會擔(dān)心吃水果影響血糖水平。與所有水果一樣,蘋果也富含糖,一種能在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成葡萄糖的碳水化合物。已知吃太多碳水化合物會導(dǎo)致血糖水平升高。...
現(xiàn)在的生活水平越來越高,人們的飲食也變得越來越好,但很多人卻因為不健康的飲食習(xí)慣患上了各種疾病,比較常見的就是糖尿病。...
牛奶富含蛋白質(zhì)和維生素以及人體必需的多種氨基酸,其含有的鈣元素,易于被人體吸收。此外,牛奶屬于升糖慢的食物,糖友飲用后,血糖會緩慢升高,但趨向平穩(wěn)。如果是老年糖友常飲用牛奶,可促進(jìn)腸道的消化,防止便秘...
榴蓮號稱“熱帶水果之王”,其口感獨特,營養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、維生素及人體需要的微量元素。...
花生是一種對血糖影響很小的食物,因此被很多糖尿病人認(rèn)為是一種很好的食物。確實,有研究發(fā)現(xiàn),花生對預(yù)防糖尿病有一定的功效。如果在一頓飯中,把一份紅肉換為一份花生的話,糖尿病的患病風(fēng)險會下降21%。這是...
葡萄,是味美可口的水果。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。同時,藥用價值很...
不吃早餐,早餐后血糖肯定能降,甚至還能停掉早餐的所有降糖藥物(是不是很美?),假設(shè)不吃早餐又不停掉早餐的降糖藥物,極可能發(fā)生嚴(yán)重低血糖,危急生命。...
山藥又被稱為淮山,營養(yǎng)和藥用價值都比較高,是一種藥食兩用的中藥材,含有豐富的礦物質(zhì)和少量維生素,熱量和脂肪含量較低,是一種既可當(dāng)成蔬菜又可充當(dāng)主食的食物。...
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