<愛尬聊_百科網>懷孕初期胃口大增，但是我害怕吃的特別胖，就喜歡多吃點菜，空心菜尤其最愛，基本一兩天就會吃一次，但是這么大量吃會對胎兒產生影響嗎？都說孕婦需要忌口的很多，吃菜我也比較小心，不敢怠慢，如果不能吃我就停掉，有沒有知道的小姐妹們指點一二

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淡月茉莉 2021-10-16 16:46

孕婦是可以吃空心菜的，但是不能大量的食用，如果是大量的食用，很有可能會導致腹瀉。因為空心菜中含有膳食纖維，這樣可以促進胃腸的蠕動，所以能夠起到預防便秘的作用。 懷孕期間需要做好產前檢查，嚴密注意觀察胎兒發育情況，懷孕還需要多吃些富含優質蛋白質以及多種維生素的食物，平時還需要多注意休息，避免過度的勞累。 懷孕后要戒除煙酒，而且每次吃飯不能吃的過飽，這樣會增加腸胃道的負擔，可以少量多餐，吃些易消化的食物，飯后可以適當的活動。

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