南瓜子仁的功效與<愛(ài)尬聊_百科>作用

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冬天愛(ài)喝湯 2022-06-09 19:24

　　南瓜籽仁是南瓜的種子，在江浙兩省較為常見(jiàn)。種子采集后曬干，即可食用，既能降血糖解渴，又能消炎止痛。適當(dāng)?shù)爻砸恍┠瞎献讶蕦?duì)健康也很有幫助。繼蘋果綠色健康網(wǎng)之后，南瓜籽仁的作用和功能是什么？

　　南瓜籽的功效

　　1.解毒。南瓜籽仁富含果膠和維生素，能吸附體內(nèi)有害物質(zhì)和毒素，并能有效去除放射性元素。解毒效果相對(duì)較好。

　　2.保護(hù)胃粘膜有助于消化。南瓜籽仁中的果膠成分也能保護(hù)胃粘膜免受粗糧刺激。潰瘍愈合速度可以更快。南瓜籽仁中含有的一些成分也能使腸蠕動(dòng)速度加快，膽汁分泌增多，因此食物能自然更好地被消化和吸收。

　　3、降低血糖，預(yù)防糖尿病，南瓜籽仁可以使新陳代謝更快，也可以使造血功能更好，參與體內(nèi)維生素b2的合成過(guò)程，是胰島素細(xì)胞中非常重要的微量元素，可以預(yù)防糖尿病。

　　4.消除致癌物質(zhì)。南瓜子仁能抑制亞硝胺突變，預(yù)防癌癥。它還能恢復(fù)腎和肝器官的功能，使肝細(xì)胞和腎細(xì)胞的再生能力更強(qiáng)。

　　5、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，南瓜籽仁還含有非常豐富的鋅元素，參與蛋白質(zhì)合成和核酸合成，并且是腎上腺皮質(zhì)激素的重要成分，因此它能使生長(zhǎng)發(fā)育更好。

　　

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