脂肪肝有什么食療的<愛尬聊_頭條百科>方法？

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和鳴晨 2022-06-29 10:29

　　??脂肪肝是由酒精中毒長期引起，或長期攝入高脂肪飲食或長期食用糖和淀粉等碳水化合物，導致肝臟脂肪合成過多，或肥胖，缺乏運動，并輸入肝臟脂肪。更多的原因。脂肪肝是指肝臟中脂肪的過度積累。一旦你有脂肪肝，你應該找出原因并采取有針對性的措施。例如，長期重度飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩，肥胖應嚴格控制飲食，使體質(zhì)恢復正常。患有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良的脂肪肝患者應增加營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和維生素。簡而言之，消除病因有利于治療脂肪肝。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，促進高蛋白，高維生素，低糖，低脂肪飲食。

　　不要吃或吃動物脂肪，甜食（包括含糖飲料）。多吃蔬菜，水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白瘦肉，河魚，豆制品等，不要吃零食，睡前不要加餐。適當增加運動量，促進體內(nèi)脂肪的消耗。每天跑步，每天至少6公里，以達到減肥效果。仰臥起坐或運動器材非常有益。到目前為止，西醫(yī)沒有有效的預防和治療脂肪肝的藥物，最好是中藥治療長期調(diào)理。使用一些含有姜黃等中藥成分的專業(yè)藥物，如Ganbel。最好是在中藥中制作何首烏和山楂。這兩種藥物可以降低血脂，防止膽固醇沉積在肝臟中。

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