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生菜營養價值很高，每100克生菜中含有13大卡熱量、2克碳水化合物、1.3克蛋白質、0.7克膳食纖維、0.3克脂肪、170毫克鉀、34毫克鈣、32.8毫克鈉、27毫克磷、18毫克鎂、13毫克維生素c、1.02毫克維生素e、0.9毫克鐵、0....

有什么生菜營養價值2022-10-16

每一百克芹菜中含有20大卡熱量、4.1克碳水化合物、1.6克蛋白質、1.4克纖維素、0.3克脂肪、238毫克鈣、101毫克鉀、51毫克維生素C、43.1毫克鈉、32毫克磷、13毫克鎂、0.87毫克維生素e、0.45毫克錳、0.4毫克煙酸、0.29...

有什么芹菜營養價值2022-10-14

 蘋果的營養價值： 1、蘋果酚：蘋果中含有神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，易被人體所吸收。這種神奇的“蘋果酚”具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮;二是消除異味，可去魚...

有什么蘋果營養價值2022-10-13

豬蹄中含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇和微量元素等營養物質，每一百克豬蹄中含有259千卡熱量、23.6克蛋白質、18.8克脂肪、192毫克膽固醇、101毫克鈉、54毫克鉀、33毫克磷、33毫克鈣、33毫克銅、5毫克鎂、1.5毫克煙...

有什么豬蹄營養價值2022-10-13

香菇是一種高營養食物，富含蛋白質、脂肪、氨基酸和維生素等營養物質。每一百克香菇中含有19大卡熱量、5.2克碳水化合物、3.3克纖維素、2.2克蛋白質、0.3克脂肪、53毫克磷、20毫克鉀、11毫克鎂、2毫克鈣、2毫克煙酸、...

有什么營養價值香菇2022-10-13

開胃健脾 竹筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用于治療消化不良，脘痞納呆之病癥;...

有什么竹筍營養價值2022-10-12