風熱感冒<愛尬聊_健康養生>食療方法

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360U1285254473 2022-07-02 17:11

　　現在正是出于夏季轉季的時候，天氣忽冷忽熱，會讓人得風熱感冒。感冒了的人會鼻塞喉嚨痛，在中醫的角度，是可以通過飲食上的一些注意和改變去緩解病癥。下面來介紹幾種食療方法。

　　1、杭菊糖茶

　　杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

　　2、生姜紅糖茶

　　生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進食欲，治療風寒感冒。

　　3、綠豆粥

　　綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。

　　4、蔥白神仙粥

　　蔥白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈，與生姜一起放入鍋內，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調味，然后調入米醋，稍煮即可。有解表、通陽，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。

　　5、西瓜番茄汁

　　做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。

　　風熱感冒的患者需要在飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以適當運動，多注意休息，多喝水，有利于病癥的緩解。

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