大家好，小楊來(lái)回答以上關(guān)于綠豆湯如何降血糖和綠豆湯如何降血糖的問(wèn)題。小楊也在網(wǎng)上搜集了一些關(guān)于綠豆湯如何降血糖和綠豆湯如何降血糖的信息，就分享給大家。

回答：

1.將綠豆放入鍋中，水量不能超過(guò)綠豆的量。

2.煮沸后，轉(zhuǎn)小火，加入冰糖，約10分鐘后再次煮沸。

3.煮綠豆湯時(shí)一定要蓋上蓋子，否則里面的多酚類物質(zhì)與空氣接觸會(huì)氧化變色，滅火效果減弱。

4.綠豆湯的配料：綠豆、南瓜、純凈水。

5.做法：綠豆洗凈。

6.南瓜去皮，切成塊。

7.然后加入南瓜，煮至南瓜變軟。

8.小貼士：煮綠豆湯的時(shí)候一定要蓋上蓋子，否則里面的多酚類物質(zhì)接觸空氣會(huì)氧化變色，煮出來(lái)的湯不會(huì)變綠，清熱去火的效果會(huì)減弱。

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