大家都有所了解用蘑菇和排骨熬成的湯，是非常有營養(yǎng)的，同時(shí)也是一道美味可口的佳肴。蘑菇的鮮不僅能去除排骨的腥味還會(huì)帶來不一樣的口感，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值也是及其豐富的。

茶樹菇排骨湯的家常做法

食材準(zhǔn)備

豬大排500克，茶樹菇50克，食鹽適量，姜1塊，水10碗。

方法步驟

1、排骨放在冷水中，燒水，浮去上面的浮沫，撈起沖洗干凈。

2、將生姜切片，茶樹菇用水浸泡后切去根部，清洗干凈。

3、將全部材料放在湯鍋，加入清水。

4、大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煲2個(gè)小時(shí)，最后放鹽調(diào)味即可。

營養(yǎng)價(jià)值

茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無藥害，集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸（特別是人<愛尬聊_百科>體不能合成的八種氨基酸物質(zhì)）和十多種礦物質(zhì)微量元素與抗癌多糖，其藥用保健療效高于其他食用菌。

茶樹菇排骨湯的簡單做法

食材準(zhǔn)備

豬大排500克，茶樹菇30克，食鹽5克，蔥10克，姜10克，鮮棗10粒。

方法步驟

1、將蔥、姜和排骨放在水里焯水，隨后將排骨取出、洗凈。

2、重新放水和蔥姜排骨。

3、茶樹菇泡在溫水中備用。

4、排骨用高壓鍋水開后,壓了20分鐘之后,再倒入茶樹菇,少煮片刻放入適量的鹽，這樣美美的茶樹菇排骨湯就好了。

茶樹菇排骨湯的功效

茶樹菇排骨湯的營養(yǎng)價(jià)值: 排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)，這道湯還可以幫助清理腸胃。